وقتی خشونت به جای خشم حرف می‌زند

در این کارگاه قرار نیست یاد بگیریم خشممان را مدیریت کنیم یا از شرّش خلاص شویم.
قرار نیست خشم را سرکوب کنیم یا تلاش کنیم برای همیشه ترکش کنیم.
ما قرار است یاد بگیریم وقتی این آلارم درونی به صدا درمی‌آید و دارد پیامی را به ما می‌رساند، چطور آن پیام را بشنویم و چه پاسخی به آن بدهیم.
شاید مسئله این نباشد که چطور خشمگین نشویم؛ بلکه این باشد که وقتی خشم آمد، چطور به آن گوش بدهیم.
پس اگر کنجکاوی بدانی خشم چه پیامی برایت دارد…همراهمان باش. 🌱