شروع پیشنهادی
آشنایی با زبان زندگی
یک شروع کاربردی برای تجربهٔ نگاه NVC و آشنایی با چهار مؤلفهٔ اصلی آن در موقعیتهای روزمره.
ارتباط بدون خشونت (NVC)
برای گفتوگوهایی که به رابطه جان میدهند
دورههای کاربردی و تمرینهای ارتباط بدون خشونت برای شنیدن همدلانه، بیان صادقانه و ساختن ارتباط؛ بهویژه وقتی گفتوگو دشوار میشود.
IranNVC
IranNVC فضایی مستقل برای یادگیری و تمرین ارتباط بدون خشونت است؛ جایی برای تمرین شنیدن با همدلی، حرفزدن با صداقت و پیدا کردن راهی انسانیتر برای روبهرو شدن با تعارضها.
دورههای گروهی
تمرین زبان زندگی
رادیو NVC
روش
ارتباط بدون خشونت
ما هر روز در حال ارتباطیم؛ با خانواده، همکاران، دوستان و حتی در گفتوگوی درونی خودمان. بخش زیادی از رنج ارتباطی زمانی شکل میگیرد که قضاوتها و برداشتها جای دیدن تجربه واقعی خود و دیگری را میگیرند.
NVC یک چارچوب عملی برای توجه به مشاهده، احساس، نیاز و درخواست است. این نگاه کمک میکند هم صادقتر حرف بزنیم و هم با کنجکاوی بیشتری بشنویم؛ بدون اینکه خودمان یا رابطه را کنار بگذاریم.
آنچه ارائه میشود
دو راه برای یادگیری و همراه ماندن با تمرین
میتوانی از مسیر دورههای گروهی وارد شوی یا با رادیو NVC موضوعها را در زندگی روزمره دنبال کنی.
دورهها
یادگیری گروهی، تمرین و کارگاههای موضوعی برای تبدیل مفاهیم NVC به تجربهای زنده در گفتوگوهای واقعی.
- شنیدن احساسها و نیازها
- بیان صادقانه بدون سرزنش
- ماندن در ارتباط هنگام تعارض
- تمرین با موقعیتهای واقعی
رادیو NVC
اپیزودها و گفتوگوهایی دربارهٔ خشم، همدلی، نیازها، تعارض و تجربهٔ ارتباط بدون خشونت در زندگی روزمره.
- مناسب برای مرور و یادآوری
- موضوعهای واقعی و روزمره
- همراه مسیر تمرین NVC
- قابل شنیدن در هر زمان
“
هدف تمرین برای من این نیست که «جملهٔ درست» را پیدا کنم؛ میخواهم بتوانم آنچه در من و دیگری زنده است را روشنتر ببینم و از همانجا وارد گفتوگو شوم.نگاه IranNVC به تمرین زبان زندگی
آشنایی بیشتر
درباره IranNVC
IranNVC یک پروژهٔ شخصی برای آموزش و تمرین ارتباط بدون خشونت است. تمرکز این فضا بر یادگیری تجربهمحور، مکث کردن پیش از واکنش، دیدن نیازهای انسانی و ساختن گفتوگویی است که هم صداقت را حفظ کند و هم امکان ارتباط را.
ارتباط با IranNVC ←
یک قدم عمیقتر
درباره NVC
یادگیری ارتباط بدون خشونت شبیه یادگیری یک زبان تازه است؛ زبانی که کمک میکند بهجای جنگیدن بر سر اینکه چه کسی درست میگوید، به تجربه و نیازهای پشت کلمات توجه کنیم.
این تغییر نگاه میتواند شیوهٔ ارتباط ما را در رابطه، خانواده، محیط کار و رابطه با خودمان دگرگون کند.
بیشتر درباره NVC ←RADIONVC
در عمل
رادیو NVC
فضایی برای بردن زبان زندگی به موقعیتهای ملموستر؛ از تجربهٔ خشم و تعارض گرفته تا شنیدن، مرزبندی و درخواست روشن.
قدم بعدی
دوست داری از کجا شروع کنی؟
برای دیدن دورههای پیش رو یا پرسیدن دربارهٔ مسیر مناسب یادگیری، از اینجا با IranNVC در ارتباط باش.